Я работаю и общаюсь с большим количеством людей. И в один момент заметил, насколько многие недооценивают, какой силой на самом деле может обладать наша психика. В этом ролике делюсь своими рассуждениями с примерами.
Читать далее
События последних месяцев так или иначе коснулись каждого. При этом всё чаще слышу подобные размышления:
Читать далее
Булимия – это серьёзно? Думаю, про булимию уже слышали все или почти все. Однако, мифов по ее поводу распространяется гораздо больше, чем достоверной информации.
Читать далее
Небольшой плюс во времена самоизоляции — чуть больше свободного времени. Значит, есть возможность перевести дух от трудовых будней, выпустить актуальный материал и завести, точнее реанимировать, блог в Инстаграме.
Читать далее
Когнитивно-поведенческая терапия – это о том, как маленькие шаги и действия решают большие проблемы. Я понимаю, что многим сейчас, как минимум, некомфортно и даже, может быть, страшно. Поэтому собрал разные инструменты и задания, которые помогут вам...
Читать далее
Разница между критическим мышлением и скепсисом
Читать далее